Quais os músculos que estão envolvidos em determinado movimento?Estou realizando-os da forma correta? como poderia melhorar o desmpenho através da biomecânica correta?Tenha as respostas e muito mais neste material, clique no link e confira:
http://www.4shared.com/file/18562632/1a952e49/Biomecnica_da_Musculao.html?s=1
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