ANATOMIA DA MUSCULAÇÃO

Este Ebook traz praticamente todos os exercícios realizados dentro da academia, com ilustrações da anatomia dos principais grupos musculares envolvidos no movimento, os músculos agonistas, antagonistas e estabilizadores além de trazer técninas de como passo-a-passo aperfeiçoar a técnica e muito mais que só lendo e observando as ilustrações pra saber, é só clicar e baixar:

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CADERNO DO GOLEIRO DE HANDEBOL

O goleiro não é apenas um jogador de defesa, mas um importante armador de contra-ataques.
O goleiro tem como principal função impedir que a bola entre pela baliza caracterizando assim o gol adversário. Para realizar tal função, como os jogadores de linha, os goleiros também necessitam de técnicas especiais de posicionamento e deslocamento assim como qualidades físicas específicas. Há algum tempo sua função dentro do jogo tem se estendido a iniciar ataques também. clique ni link e baixe já:

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HISTÓRICO COMPLETO DO BASQUETE

Como surgiu o basquete?Onde surgiu? Quem criou?Quando? Porque? Agora você vai ter a resposta para todas essas perguntas e ainda vai conhecer melhor desse magnífico esporte. Basta clicar no link abaixo e baixar:
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VÁRIOS ARTIGOS RELACIONADOS A EDUCAÇÃO FÍSICA PARA PORTADORES DE DIFERENTES NECESSIDADES ESPECIAIS

Neste material há vários artigos relacionados as principais deficiências físicas e como a Educação Física pode contribuir para a vida dos portadores. Para saber mais clique no link abaixo e faça o download:

http://www.4shared.com/document/JT_PCGUb/VRIOS_ARTIGOS_RELACIONADOS_A_E.html

ATIVIDADES E JOGOS DE AQUECIMENTO

As aulas práticas de Educação Física apresentam fases que tem objetivos especificos, e uma das mais importantes é o aquecimento, pois este além de aumentar a temperatura corporea,aumenta a frequência cardíaca, prepara músculos e articulações evita lesões, e a melhor forma de desenvolver o aquecimento é através de jogos e brincadeiras preferencialmente correlacionadas ao conteúdo da aula. Para saber mais baixe este arquivo clicando no link abaixo:

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O QUE É EDUCAÇÃO FÍSICA?

Conheça um pouco dos aspectos culturais que fizeram da Educação Física essa área que fascina a todos, compreendendo-a até os dias atuais. Para saber clique no link abaixo e faça o donwload:

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APOSTILA DE ARBITRAGEM DO VOLEIBOL

Conheça através de imagens ilustradas os principais gestos técnicas que os arbitros de voleibol utilizam nas diversas situações de jogo, assim você além de fazer a interpretação correta quando estiver assistindo no ginásio, pela Tv ou ainda no âmbito escolar e arbitragem profissional. Então clique no link abaixo e faça o donwload deste material:
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