ATIVIDADES E JOGOS DE AQUECIMENTO

As aulas práticas de Educação Física apresentam fases que tem objetivos especificos, e uma das mais importantes é o aquecimento, pois este além de aumentar a temperatura corporea,aumenta a frequência cardíaca, prepara músculos e articulações evita lesões, e a melhor forma de desenvolver o aquecimento é através de jogos e brincadeiras preferencialmente correlacionadas ao conteúdo da aula. Para saber mais baixe este arquivo clicando no link abaixo:

http://www.4shared.com/document/RWFc4qPi/Atividades_e_jogos_para_aqueci.html