GINÁSTICA LABORAL

A jornada diária de trabalho contribui para o desgaste físico e mental, principalmente em atividades em que se permanece horas na mesma postura, atividades de alongamento poderiam contribuir para diminuição desta carga, empresas já adotam essa iniciativa, que é denominada de ginástica laboral. Para conhecer exercícios clique no link e baixe:
http://www.4shared.com/document/uRpN2Cci/_2__Exerccios_de_Alongamento_e.html